Basic Klasse

Dieser Kurs ist so strukturiert, dass er einen Grundlagenkurs bildet. Es werden stehende Haltungen, Vorwärtsbeugen, Rückbeugen und Umkehrhaltungen erforscht. Meditation und das Zusammenführen der verschiedenen Köperhaltungen (Asanas) im Vinyasa runden das Paket ab. Hier ist Zeit für Fragen zu Deiner persönlichen Yogapraxis.
Das Erlernen der korrekten Ausrichtung und Ausführung der Asanas steht im Fokus. Dabei wird vermittelt, worauf es in den Haltungen ankommt, wie man diese von Beginn an richtig ausführt und wie man Hilfsmittel wie Blöcke, Gurte und Decken intelligent einsetzt. In der Basic Klasse erlernst du also die Grundstrukturen, welche es Dir erlauben, auf sichere Weise durchs Vinyasa zu fließen. 

Die Basic Klasse ist nicht nur für Einsteiger geeignet. Auch fortgeschrittene Schüler werden von den Ausrichtungsdetails und Variationsmöglichkeiten für ihre eigene Praxis profitieren.